Veselības diena Ēdolē

Ēdolē norisināsies Veselības diena, kuras laikā ikvienam interesentam būs iespēja tikties ar veselības aprūpes speciālistiem, iegūt vērtīgas zināšanas un praktiskus ieteikumus savas veselības un pašsajūtas uzlabošanai.

Veselības dienas programmā paredzētas vairākas izzinošas un praktiskas aktivitātes.

Tikšanās ar feldšeri – iespēja pārrunāt ar veselību saistītus jautājumus un iegūt noderīgu informāciju, kas kalpos par labu pamatu turpmākajām sarunām ar veselības aprūpes speciālistiem.

Tikšanās ar uztura speciālistu – dalībnieki varēs uzzināt vairāk par sabalansēta uztura nozīmi ikdienā, uzdot sev interesējošus jautājumus un saņemt praktiskus ieteikumus veselīgāku ēšanas paradumu veidošanai.

Praktiska nodarbība ar fizioterapeitu – speciālists pastāstīs un demonstrēs, kā pareizi iesākt rītu un izkustināt ķermeni pēc miega, kā atslābināt un atslogot muguru pēc garas dienas, kā arī iepazīstinās ar paradumiem, kas palīdz kvalitatīvāk sagatavoties naktsmieram. Dalībniekiem būs iespēja ne tikai klausīties, bet arī pašiem izmēģināt dažādus vingrinājumus.

Spēka treniņi un ar tiem saistītie mīti – iespēja uzzināt, kāpēc spēka vingrinājumi ir nozīmīgi dažādos dzīves posmos, kā tie palīdz saglabāt fizisko spēju un labsajūtu, kā arī noskaidrot patiesību par biežāk sastopamajiem mītiem saistībā ar spēka treniņiem.

Veselības diena paredzēta ikvienam – neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības vai līdzšinējiem veselības paradumiem. Tās mērķis ir iedrošināt iedzīvotājus pievērst lielāku uzmanību savai veselībai, sniedzot vienkāršus, saprotamus un ikdienā izmantojamus padomus.

Aicinām ikvienu izmantot iespēju satikt speciālistus, uzdot jautājumus, piedalīties praktiskās aktivitātēs un gūt iedvesmu veselīgākai ikdienai!