9 ноября 2026 года в 16.00–17.30 Bauskas novada pašvaldība приглашает будущих и молодых родителей, а также других заинтересованных лиц на бесплатную лекцию «Перепады настроения во время беременности и послеродовая депрессия», которая состоится онлайн на платформе Zoom.
Беременность и время после рождения ребенка - важный этап жизни, в котором наряду с радостью и ожиданием можно переживать и эмоциональные изменения, повышенную чувствительность, тревогу или перепады настроения. Во время лекции будет возможность лучше понять эти изменения, распознать ситуации, когда нужна дополнительная поддержка, а также узнать, как заботиться о своем эмоциональном здоровье.
На лекции будут обсуждаться следующие вопросы:
- •перепады настроения во время беременности - чем они отличаются и почему возникают;
- •причины эмоциональной лабильности во время беременности;
- •когда стоит беспокоиться об эмоциональных изменениях и как стабилизировать эмоциональное самочувствие;
- •эмоциональная самоподдержка во время беременности и после родов;
- •что мы сейчас знаем о послеродовой депрессии в Латвии;
- •связь эмоционального здоровья родителя со здоровьем и благополучием ребенка;
- •послеродовая хандра, послеродовая депрессия и послеродовой психоз - как их различать;
- •факторы риска развития послеродовой депрессии - что может этому способствовать;
- •защитные факторы послеродовой депрессии - что может помочь ее избежать;
- •как оценить свое эмоциональное состояние после родов и использовать методы самооценки;
- •самопомощь - что делать и чего не делать;
- •как помочь близкому человеку, который переживает эмоциональные трудности;
- •какая профессиональная помощь доступна и когда ее искать.
garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā – ar ko tās atšķiras un kāpēc rodas;
emocionālās labilitātes iemesli grūtniecības laikā;
kad par emocionālajām pārmaiņām būtu jāuztraucas un kā stabilizēt emocionālo pašsajūtu;
emocionālā pašaprūpe grūtniecības laikā un pēc dzemdībām;
ko šobrīd zinām par pēcdzemdību depresiju Latvijā;
vecāka emocionālās veselības saistība ar bērna veselību un labsajūtu;
pēcdzemdību skumjas, pēcdzemdību depresija un pēcdzemdību psihoze – kā tās atšķirt;
pēcdzemdību depresijas attīstības riska faktori – kas to var veicināt;
pēcdzemdību depresijas aizsargfaktori – kas var palīdzēt no tās izvairīties;
kā izvērtēt savu emocionālo stāvokli pēc dzemdībām un izmantot pašnovērtējuma metodes;
pašpalīdzība – ko darīt un ko nedarīt;
kā palīdzēt tuviniekam, kurš piedzīvo emocionālas grūtības;
kāda profesionālā palīdzība ir pieejama un kad to meklēt.
Во время лекции участникам будет предложено задавать вопросы и обсуждать волнующие их темы.
Продолжительность лекции - 1,5 часа.
Участие в лекции бесплатное.
