Klepus diena – ieklausies savā elpā!

Vai zināji, ka ilgstošs klepus var liecināt par dažādām veselības problēmām? 24. oktobrī no plkst. 11.30 līdz 17.30 aicinām uz “Klepus dienu” Domina Shopping centrālajā laukumā, kur ikvienam būs iespēja bez maksas pārbaudīt plaušu veselību, aprunāties ar speciālistiem un uzzināt vairāk par klepus cēloņiem un elpceļu slimību profilaksi.

• 24.10.2026.

Pasākumā varēsi veikt plaušu funkcijas pārbaudi, noteikt skābekļa piesātinājumu asinīs, piedalīties ārstu lekcijās un diskusijās, kā arī apgūt praktiskus elpošanas un klepus kontroles paņēmienus.

Ieklausies savā elpā un parūpējies par savu veselību! Dalība pasākumā un visas veselības pārbaudes ir bez maksas.

Plašāka pasākuma programma šeit:

• 11.30–11.40 | Pasākuma atklāšana

Iepazīšanās ar dienas programmu un aktivitātēm.

• 11.40–12.05 | Diskusija “Smēķēšana un elektroniskās cigaretes – ko tās nodara mūsu elpceļiem?”

Kā smēķēšana un elektroniskās cigaretes ietekmē elpceļu veselību? Ekspertu skaidrojumi un atbildes uz apmeklētāju jautājumiem.

• 12.10–12.35 | Diskusija “Vakcinācija – kā pasargāt sevi no elpceļu slimībām?”

Saruna par vakcināciju pret gripu, pneimokoku infekciju un citām elpceļu infekcijām, kā arī biežākajiem mītiem par vakcināciju.

• 12.40–13.20 | Praktiskā nodarbība “Kā pareizi elpot un kontrolēt klepu?”

Speciālistu vadībā apgūsim elpošanas koordinācijas un klepus kontroles paņēmienus.

• 13.30–15.30 | Ekspertu diskusija “Hronisks klepus – viens simptoms, daudzi cēloņi”

Dažādu specialitāšu eksperti diskutēs par ilgstoša klepus iespējamiem cēloņiem, diagnostiku un ārstēšanu. Kāpēc klepus nepāriet? Kad jāvēršas pie ārsta? Kādas veselības problēmas var slēpties aiz viena simptoma? Būs iespēja uzdot arī savus jautājumus.

• 15.40–16.30 | Praktiskā nodarbība “Elpo vieglāk – vingrinājumi un relaksācija”

Elpošanas vingrinājumi, relaksācijas metodes un balsenes atslogošanas paņēmieni speciālistu vadībā.