Informatīvi izglītojoša nodarbība cilvēkiem, kuri piedzīvojuši tuvinieka zaudējumu "No atmiņām uz spēku"

Aicinām Mārupes novada iedzīvotājus, kuri piedzīvojuši tuvinieka zaudējumu, piedalīties informatīvi izglītojošā nodarbībā "No atmiņām uz spēku".

Nodarbība būs mierpilna un atbalstoša tikšanās, kurā psihologa vadībā dalībnieki runās par zaudējuma pieredzi, tās ietekmi uz ikdienu un veidiem, kā rūpēties par savu mentālo veselību emocionāli sarežģītos dzīves posmos. Nodarbības laikā būs iespēja iepazīt un praktiski izmēģināt elpošanas, apzinātības un uzmanības vadīšanas tehnikas, kas palīdz mazināt spriedzi un atgūt emocionālo līdzsvaru. Tāpat tiks pievērsta uzmanība atmiņu nozīmei, personīgo spēka resursu apzināšanai un nelieliem, ikdienā īstenojamiem soļiem psiholoģiskās labbūtības stiprināšanai.

Nodarbība piemērota ne tikai cilvēkiem, kuri tuvinieku zaudējuši nesen, bet arī ikvienam, kurš vēlas labāk izprast savu pieredzi, stiprināt emocionālo labbūtību un atrast jaunus spēka avotus ikdienā.

Norises laiks un vieta:

8. oktobrī plkst. 10.00 – Dienas centrā "Švarcenieki" (Mazcenu alejā 4, Jaunmārupē).

Dalība ir bez maksas.