Информационно-образовательное занятие для людей, переживших утрату близкого человека «От воспоминаний к силе»

Приглашаем жителей края Марупе, переживших утрату близкого человека, принять участие в информационно-образовательном занятии «От воспоминаний к силе».

Занятие станет спокойной и поддерживающей встречей, на которой под руководством психолога участники будут говорить о переживании утраты, ее влиянии на повседневную жизнь и способах заботы о своем ментальном здоровье в эмоционально сложные периоды жизни. Во время занятия будет возможность познакомиться и на практике попробовать техники дыхания, осознанности и управления вниманием, которые помогают снизить напряжение и вернуть эмоциональное равновесие. Также будет уделено внимание значению воспоминаний, осознанию личных ресурсов силы и небольшим, реализуемым в повседневной жизни шагам для укрепления психологического благополучия.

Занятие подходит не только людям, недавно потерявшим близкого, но и каждому, кто хочет лучше понять свой опыт, укрепить эмоциональное благополучие и найти новые источники сил в повседневной жизни.

Время и место проведения:

8 октября в 10.00 – в дневном центре «Шварцениеки» (аллея Мазцену 4, Яунмарупе).

Участие бесплатное.