Pilates

Pilates ir tieši tas, kas Tev vajadzīgs, ja vēlies stiprināt ķermeni, uzlabot pašsajūtu un būt kustībā arī vasarā! 🌿

Nodarbības mērķis ir:

• 🔸uzlabot ķermeņa dziļās muskulatūras spēku,
• 🔸veicināt lokanību un kustību kontroli,
• 🔸uzlabot stāju un līdzsvaru,
• 🔸mazināt saspringumu ķermenī,
• 🔸veicināt viegluma sajūtu ikdienā.

Pilates ir saudzīgs, bet efektīvs veids, kā stiprināt ķermeni, uzlabot kustību kvalitāti un pievērst lielāku uzmanību elpošanai, stabilitātei un ķermeņa apzinātībai.

Regulāras pilates nodarbības:

• 🔸stiprina dziļo muskulatūru,
• 🔸uzlabo stāju,
• 🔸palīdz mazināt muguras un ķermeņa saspringumu,
• 🔸veicina lokanību un līdzsvaru,
• 🔸uzlabo vispārējo pašsajūtu.

Nodarbību vada: fizioterapeite Sanda Jonase

Nodarbības cena: 12 EUR

Iegādājoties abonementu vismaz 4 reizēm: 9 EUR par nodarbību

❗Vietu skaits ierobežots❗

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, zvanot +371 29721191.