Pilates - vesela mugura.

Veselā miesā, vesels gars!

Pilates nodarbības pie, nu jau ļoti daudziem iemīļotās, Tatjanas Amoliņas. ❤️🔥

Pilates- vesela mugura ir nodarbība ar vidēju slodzi, kas piemērota ikvienam, kas vēlas stiprināt muguru drošā un kontrolētā veidā. Ar apzinātām kustībām aktivizējam dziļos vēdera un muguras stabilizatorus, uzlabojam stāju un mazinām spriedzi kakla un jostas daļā. Droša un efektīva vingrošana ikdienas vieglumam!

Nodarbības notiks otrdienās plkst. 12.30 - 13.30, vai pēc vienošanās. Koprades mājā, Jūras ielā 4, 3.st. mansarda zālē.

Pieteikties var rakstot vai zvanot:

Tatjanai: +371 29 714 608. Vietu skaits ir ierobežots.

Lūgums ņemt līdzi maiņas apavus, savu paklājiņu un ūdeni.

Ņemiet vērā, ka šīs ir grupu nodarbības un tās notiks tad, ja būs vismaz 5 dalībnieki!

Nodarbības ir bezmaksas, taču lūdzam atbalstīt ēkas uzturēšanas izmaksas ar ziedojumiem. ❤️