Пилатес - здоровая спина.

В здоровом теле здоровый дух!

Занятия пилатесом у уже полюбившейся многим Татьяны Амолины. ❤️🔥

Пилатес - здоровая спина - это занятие со средней нагрузкой, подходящее каждому, кто хочет укрепить спину безопасным и контролируемым способом. С помощью осознанных движений мы активизируем глубокие стабилизаторы живота и спины, улучшаем осанку и уменьшаем напряжение в шейном и поясничном отделах. Безопасная и эффективная гимнастика для легкости в повседневной жизни!

Занятия будут проходить по вторникам с 12.30 до 13.30, или по договоренности. В Доме сотрудничества, на ул. Юрас, 4, на 3-м этаже, в мансардном зале.

Записаться можно, написав или позвонив:

Татьяне: +371 29 714 608. Количество мест ограничено.

Просьба взять с собой сменную обувь, свой коврик и воду.

Имейте в виду, что это групповые занятия, и они состоятся только в том случае, если будет не менее 5 участников!

Занятия бесплатные, однако просим поддержать расходы на содержание здания пожертвованиями. ❤️