Бесплатное занятие по аквааэробике для жителей трудоспособного возраста

Сообщаем, что свободных мест на занятия по аквааэробике больше нет. Спасибо за большой интерес! Информацию о записи на занятия в феврале объявим в январе.

С 2 ноября по 21 декабря жители Марупского края трудоспособного возраста приглашаются принять участие в бесплатных занятиях по аквааэробике в спортивном клубе «Мотивация» (ул. Даугавас 29A, Марупе).

Занятия будут проходить каждую понедельник с 20.00 до 21.00 под руководством квалифицированного тренера Ригонды Гермовой.

Даты занятий:

2, 9, 16, 23 и 30 ноября;

7, 14 и 21 декабря.

Аквааэробика - щадящая, но в то же время эффективная физическая активность с минимальным риском травм. Она помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, тонизировать тело, улучшать равновесие и координацию, а также может способствовать уменьшению боли в спине и суставах. В свою очередь, занятия в группе дают возможность снизить стресс и улучшить настроение.

С собой необходимо взять:

удобный купальник или плавки;

шлепанцы с нескользящей подошвой;

предметы гигиены;

полотенце и халат;

питьевую воду.

Количество мест ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефону администрации спортивного клуба 25141632 или через WhatsApp на этот же номер. При записи необходимо указать имя, фамилию и дату, когда планируется посетить занятие.

Будь здоров в Марупском крае!