Бесплатное занятие по аквааэробике для пожилых людей

До 10 декабря пенсионеры Марупского края приглашаются принять участие в бесплатных занятиях по аквааэробике в спортивном клубе «Мотивация» (ул. Даугавы, 29A, Марупе).

Занятия будут проходить каждый четверг с 16:45 до 17:45 под руководством квалифицированного тренера.

Аквааэробика - щадящая, но при этом эффективная физическая активность с минимальным риском травм. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить равновесие и координацию, а также может помочь уменьшить боли в спине и суставах. В свою очередь, занятия в группе дают возможность пообщаться, снизить стресс и улучшить настроение.

С собой необходимо:

удобный купальник или плавки;

тапочки с нескользящей подошвой;

гигиенические принадлежности;

полотенце и халат;

питьевая вода.

Количество мест ограничено, поэтому требуется предварительная запись по телефону администрации спортивного клуба 25141632 или через WhatsApp на этот же номер. При записи необходимо указать имя, фамилию и дату, на которую планируется посещение занятия.

Будь здоров в Марупском крае!