Йога для начинающих

✨ Время остановиться, вдохнуть и впустить в себя свет ✨

В повседневной суете мы часто забываем просто быть - слышать себя, чувствовать свое тело и успокаивать ум. Поэтому я приглашаю тебя на особое занятие йогой, где мы создадим пространство для покоя и наполнения новой энергией.

Это занятие создано для начинающих, у которых уже есть небольшие знания (ты уже когда-то пробовал йогу и знаешь основы), но на этот раз мы не будем углубляться в сложные позы. Мы погрузимся в себя.

🌱 Что мы проживем вместе?

Погружение в ощущения: Мы научимся направлять внимание на себя, слышать сигналы своего тела и просто прислушиваться.

Осознанное дыхание: Дыхание - наш главный инструмент. Мы используем дыхательные практики, чтобы отпустить накопленное напряжение и умственные круговороты.

Впускание света в себя: Через движение и намерение наполним сердце покоем, светом и позитивными эмоциями.

Немного разомнемся: Бережно и приятно разбудим тело, пробуждая поток энергии.

Глубокая медитация: В конце занятия мы позволим себе небольшую медитацию, чтобы полностью интегрировать покой и гармонию, полученные в практике.

Приходи, чтобы посвятить время только и исключительно себе. 🧡

• 📅Когда: 7 ноября в 10:30
• 📍Где: улица Лачплеша 87, Рига

💰 Стоимость участия: 10 EUR

🎒 С собой: Удобная одежда, свой коврик для йоги и, конечно же, хорошее настроение!

💬 Количество мест ограничено, чтобы обеспечить уютную и личную атмосферу для каждого.

📞 Запись и бронирование мест по телефону: 26807940 (можно смело писать или звонить).

До встречи на коврике в наполненное светом утро! 🙏✨

#йога #йогарига #йогадляначинающих #медитация #здоровье