Занятия по гимнастике для пожилых людей

Рижское городское самоуправление приглашает подать заявку на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по гимнастике для пожилых людей!

Занятия по гимнастике проходят в небольших группах под руководством сертифицированного физиотерапевта. Специалист во время занятий не только следит за правильным выполнением упражнений в соответствии со способностями каждого участника, но и предоставляет информацию о значении физической активности в повседневной жизни, безопасной технике выполнения упражнений и уровне физической нагрузки, подходящем для разных возрастных групп. Упражнения можно индивидуально повторять дома, сохраняя мотивацию и после занятий.

Занятия предназначены для жителей от 55 лет и старше и специально разработаны для укрепления опорно-двигательного аппарата, а также улучшения координации и равновесия.

Продолжительность каждого занятия 60 минут.

Максимальное количество занятий, которое может посетить один человек, составляет 10 (десять) занятий.

Участие бесплатное.